自律到极致的人,才是最可怕(深刻)捷克旅游局

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戎子发表于 民主生活会总结_向往的生活在哪里拍的_产后性生活_松鼠的生活习性
知乎上有这样一个问题你最深刻的错误认识是什么点赞最高的回答是以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候,他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响,要么就是被他人的思想观念所扰,几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。多少人羡慕着别人的身材与样貌,羡慕着别人的成功与精彩。但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后,又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩随波逐流的日子里,继续毫无意义地耗费生命。而你会发现那些自律到极致的人,都拥有了开挂的人生。自律,是解决人生问题的首要方案李开复曾说千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。谷歌有位高级工程师,叫马特卡茨。他给自己定下了一个天改变的计划,每天做一些之前未能坚持的事。比如每天骑自行车上班,每天步行步,每天拍一张照片,写一本万字的小说;不看电视,不吃糖,不玩推特,拒绝咖啡因可以说这份计划充满了挑战性,做不到自律的人势必无法完成。但马特坚持了下来。天后,昔日那个肥腻的宅男工程师不见了,他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作,甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。心理学家曾经总结过这样的规律自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的。但有没有发现,大部分人都在自律的中期痛苦期徘徊太久,以至于把痛苦当作是自律。而当你自律到极致,你会发现自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道,自己在一天天地改变,自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。少有人走的路里有这样一句话解决人生问题的首要方案,乃是自律。缺少了这一环,你不可能解决任何麻烦和困难。很多时候,不是优秀才自律,而是你自律了,才会变得优秀。你为什么不自律为什么自律的人生,可以像开了挂一样,但现实中,却很少有人做得到因为自律意味着你必须有所放弃,不能全部都要。就像你想要保持完美的体型,健康的身体,你就必须和垃圾食品说再见,你不能肆无忌惮地吃;就像你想要成为学霸,拿到奖学金,那舍友半夜三更玩游戏,谈恋爱煲电话粥,你就不能如此放纵;就像你想要拥有自己的事业,那你必须在工作之余的时间,继续研究自己的感兴趣的领域,社交聚会,你要适度拒绝。这个世界上,太多事情是不可能面面俱到的,你必须有所放弃。但人做为一种社会性动物,十分厌恶损失带来的阵痛感。一个人得了元钱和丢了元钱对内心的冲击,哪个更大显然,丢钱冲击更大,真可谓相同得失,不同影响。心理学研究表明,同样的得失,失的影响是得的两倍由此看出,人对损失更敏感。这就是损失厌恶。基于这样的一种本性,很多人不断被它牵着鼻子走。于是一边狼吞虎咽地吃着垃圾食品,一边幻想自己拥有八块腹肌;一边每周出去消费,一边希望自己能够在岁前实现财务自由。知乎上曾经大热过这样一个回答既然整天不思进取,浑浑噩噩,没有半点目标可言,就不要做什么英雄式的梦,好好地甘于平庸。既要前程似锦,又要毫不费力,你咋不上天年轻的时候,我总以为什么都想要,都后来才发现,真正厉害的人,懂得为人生做减法,知道哪些东西不该要,哪些东西即使拼了老命,也要去争取的。自律,其实并没有那么难自律这件事情,不仅仅局限于肉体或者是时间。更重要的是,思维模式的修正和改变。只有思维转变了,才会从时间,精力,情绪和身材各个方面,都形成自律思维。需要和自己的天性作斗争,对自己的欲望节制。那么如何做到自律呢毅力如何培养自律的习惯书中介绍了种方法,分享给大家设立具体目标,坚持无一例外原则。一旦给自己下了绝对不破例的原则,就不要再把能量花在一遍又一遍无休止的自我纠结上。蔡依林从不吃任何有油的食品,甚至有三年的时间内没有吃过米饭;杨丽萍为了呈现最完美的舞蹈,几乎没有吃过一顿饱饭;刘德华为了保持身材,几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。一旦你对某件事情百分之百地投入,那就不可能再有例外。事情已成定局,再也没有商量的余地。放纵如山倒,自律如抽丝。不要给自己找借口放纵,对自己严格一点,让自律成为一种习惯原则。一次只完成一项任务,不要过多消耗毅力。在改变自己的道路上,许多人会一次性给自己定下太多目标比如,半年内练出马甲线考过考试看本书看美剧不需要字幕然而,毅力就像人的肌肉一样,会产生疲劳。同时接受太多挑战,通常无法坚持实施下去。你在一件事上用的意志力太多,不等它恢复就投入下一件事,那么肯定会疲惫不堪。注意保存你的意志力,以便在最需要的时候使用。把挑战分解成小而易于管理的目标。太多人幻想着能够一蹴而就,一夜之间达成目标。当完成一个任务所需的时间跨度很长难度很大时,许多人容易半途而废。这个时候,需要学会对任务进行分解。通往目的地的道路是由许多细小的易于管理的步骤组成的。不要总想着毕其功于一役。慢一点稳一点,关键在于把大目标分解成易于消化循序渐进的小目标。自律,人生自由的必经之路以前总觉得,人生苦短,应及时行乐。今朝有酒今朝醉,人不风流枉少年。直到后来,我渐渐发现每一个不自律的行为,都会给你带来更大的痛苦。长期暴饮暴食缺乏运动,会让你不得不为自己的健康付出代价;熬夜打游戏刷手机,带来的是第二天的无精打采浑浑噩噩;没有目标得过且过,会让你迷失方向日渐空虚。设计师山本耀司说我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶,自律可以令我们活得更高级。成为自律的人,哲学君与朋友们共勉。
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